Heychanの「今日の一言」SS

今年の走り初めは、トライアスロンスクールの新春恒例「川崎大師ラン」。
（恒例、と言いつつ自分はぢつは今年が初参加なんですが）(^^;)
朝のスイム練を終え、プールのある武蔵中原から新丸子駅へ移動して
ランからの参加者と合流。
そこから丸子橋へ移動して、準備運動してたら
河川敷の管理人とおぼしきおっちゃんに、「そこで体操しちゃダメ」と
よもやのチェックが入り（爆）ビミョーに移動。
（つか、このへんの基準が全く分からん）
そこから一度、多摩川沿い川崎側を二子橋までさかのぼり
二子橋で東京側へ渡って、再度丸子橋を目指し
（ここまでで、新丸子から測って約１０ｋｍ）更に下って大師橋まで。
橋を再び川崎側へ渡って、そこから川崎大師まではすぐです。
（門前の商店街まで来ると、もう人混みで走るどころではない）（笑）
トータル約２２ｋｍ（武蔵中原からだとほぼ２３ｋｍ）のラン、
今回なんだか１０ｋｍ超えたあたりから、ふくらはぎの張りと筋肉痛がけっこうヒドく
ちょっとフラフラする感じもあって、途中の補給不足だったのかなぁ・・・
ペース的にはとてもヤサシイ設定(^^;)だったんですが。（リンク参照）

さて、川崎大師に着いたら（ここ自体も僕はお初でした）
メンバーが予約手配してくれていたお蕎麦やさんで
旨い天せいろをいただき（もちろんビールも）（笑）
大師様へお参りして（何となく柏手打っちゃったけど、よく考えたらココはお寺さんなので
やり直して拝んできた）(^^;)
自分はこのあとの予定があるのでここで離脱しましたが
みんなはフロ（そば屋も手配してくれた、今回の参加メンバーの人がやってるんだって！）入って
おいしい（と評判らしい）ケーキ屋行って、というとこまで楽しんできたようです。

今回のランニングデータはコチラ↓
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=0130527a6a064cf804f75ffcb8cf45dd
　

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